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楊式十六式太極拳十八式太極劍+VCD這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本楊式十六式太極拳十八式太極劍+VCD

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

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說明：

描述：

１６式太極拳１６式太極拳是我國於近年推出的又一新的普及型太極拳套路。它的套路結構動作更加簡潔，易學、易練、易記，更加符合於當今的生活節奏。雖然動作名稱只有１６個，但是它的動作特點和風格卻保持了濃鬱的楊式太極拳的韻味，舒展大方，圓活連貫、氣勢騰然。弓步、退步、側行步的反覆出現，增加了練習者的腿步力量；身體重心的不斷移動增強了練習者的平衡能力；雙臂與雙掌的運轉在沉肩墜肘、松腰沉髖的動作要領要求下，達到身體關節的滑潤，起到了預防關節疾病的作用；立身中正，虛領頂勁，使得體態更加挺拔、勻稱。１６式太極拳同時也是中國武術段位制，太極拳二段位必修的課程。本書以分解教學的方式由淺入深指導練習者進行學練。１８式太極劍１８式太極劍是我國於近年推出的又一新的普及型太極劍套路。它的套路結構動作更加簡潔，易學、易練、易記。更加符合於當今的生活節奏。雖然只有１８個動作名稱，但是它的動作特點和風格卻保持了濃鬱的楊式太極劍的韻味。劍法清晰，舒展大方，圓活連貫，動靜相間。弓步、退步、獨立步的出現，增加了練習者的腿步力量；身體重心的不斷移動，增強了練習者自身的平衡能力；劍法的運用提高了腕部與肩關節的靈活性；雙臂與雙掌的運轉在沉肩墜肘、松腰沉髖的動作要領要求下，達到身體關節間的滑潤，起到了預防關節疾病的作用；立身中正，虛領頂勁，使得體態更加挺拔、舒適。１８式太極劍同時也是中國武術段位制，太極拳３段位必修的課程，本書以分解教學的方式由淺入深指導練習者進行學練。

須知：

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作者：崔仲三

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出版社：大展

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出版日期：2004/06/10
語言：繁體中文

底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

▲鵜鶘承諾將全程參與史蒂文森復健過程，康復後提供新合約。(圖／達志影像／美聯社)

記者潘泓鈺／綜合報導

鵜鶘先前因戰力考量，裁掉受傷的史蒂文森，改簽在太陽失去舞台的「肯塔基悍將」古德溫（Archie Goodwin），遭外界砲轟無情。事隔兩天後，球團表示願意全程參與史蒂文森的復健過程，並在康復後提供新合約。

開季不到兩週，史蒂文森傷了鼠蹊部，必須進行手術缺席6到10週，本季尚未開胡的鵜鶘，因戰力考量，決定裁掉史蒂文森改簽太陽棄將古德溫，此舉被外界痛批無情，國王小前鋒巴恩斯（Matt Barnes）更是在社群為他叫屈。

事隔兩天後，ESPN名記者史坦（Marc Stein）報導指出，鵜鶘球團表示願意全程參與史蒂文森的治療、復健過程，並告訴他一旦康復將重簽新合約。

▲史蒂文森在溜馬打出名堂。(圖／達志影像／美聯社)

溜馬時期的史蒂文森，在季後賽對熱火打出名堂，並被喬丹（Michael Jordan）相中，以3年2,700萬找來黃蜂，隨著發揮不如預期以及情緒問題，成休息室不定時炸彈，最後遭甩賣至快艇。2016年再被快艇放棄，丟到傷兵滿營的灰熊，球季結束後未獲續約，本季熱身賽前才與因主控哈勒戴（Jrue Holiday）請長假，後場戰力不足的鵜鶘簽走。

鵜鶘的這項決定完全符合戰力操盤，陣中15人名單僅11人能夠健康出賽，先發得分後衛伊文斯（Tyreke Evans）也有豐富的傷病史，板凳上的佛拉齊爾（Tim Frazier）、葛洛維（Langston Galloway）與摩爾（E'Twaun Moore）難撐大局，新加盟的古德溫上年斬獲生涯新高的場均8.9分2.5籃板2.1助攻，不管在板凳或是先發，都能做出事實的貢獻。

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▲鵜鶘承諾將全程參與史蒂文森復健過程，康復後提供新合約。(圖／達志影像／美聯社)

記者潘泓鈺／綜合報導

鵜鶘先前因戰力考量，裁掉受傷的史蒂文森，改簽在太陽失去舞台的「肯塔基悍將」古德溫（Archie Goodwin），遭外界砲轟無情。事隔兩天後，球團表示願意全程參與史蒂文森的復健過程，並在康復後提供新合約。

開季不到兩週，史蒂文森傷了鼠蹊部，必須進行手術缺席6到10週，本季尚未開胡的鵜鶘，因戰力考量，決定裁掉史蒂文森改簽太陽棄將古德溫，此舉被外界痛批無情，國王小前鋒巴恩斯（Matt Barnes）更是在社群為他叫屈。

事隔兩天後，ESPN名記者史坦（Marc Stein）報導指出，鵜鶘球團表示願意全程參與史蒂文森的治療、復健過程，並告訴他一旦康復將重簽新合約。

▲史蒂文森在溜馬打出名堂。(圖／達志影像／美聯社)

溜馬時期的史蒂文森，在季後賽對熱火打出名堂，並被喬丹（Michael Jordan）相中，以3年2,700萬找來黃蜂，隨著發揮不如預期以及情緒問題，成休息室不定時炸彈，最後遭甩賣至快艇。2016年再被快艇放棄，丟到傷兵滿營的灰熊，球季結束後未獲續約，本季熱身賽前才與因主控哈勒戴（Jrue Holiday）請長假，後場戰力不足的鵜鶘簽走。

鵜鶘的這項決定完全符合戰力操盤，陣中15人名單僅11人能夠健康出賽，先發得分後衛伊文斯（Tyreke Evans）也有豐富的傷病史，板凳上的佛拉齊爾（Tim Frazier）、葛洛維（Langston Galloway）與摩爾（E'Twaun Moore）難撐大局，新加盟的古德溫上年斬獲生涯新高的場均8.9分2.5籃板2.1助攻，不管在板凳或是先發，都能做出事實的貢獻。

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