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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Simply 新普利】夜間代謝酵素錠5盒(30錠/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施

果然是晚買享折扣啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【Simply 新普利】夜間代謝酵素錠5盒(30錠/盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Simply 新普利】夜間代謝酵素錠5盒(30錠/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

包裝組合

• 多入組

認證

• 無字號

類型

• 錠劑

成份

• 酵素
• 胺基酸

產地

• 台灣

商品規格

• 商品內容:Simply 夜間代謝酵素錠(30錠)
  容量: 每錠0.6 g、30錠/盒
  成份: 麥芽糊精、綜合必須胺基酸、栗子皮萃取、專利益生菌、專利複合式植物萃取
  食用方式: 每日睡前食用2錠，配合溫開水服用
  保存期限: 3年
  注意事項:
  1. 素食可用。
  2. 孕婦或對本產品任一成份敏感者忌食，身體不適或特殊狀況者，請先徵詢醫(藥)師意見再行食用。
  3. 開封後請盡速使用完畢。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

香蕉看似平平無奇的水果，它卻成為很多健身人群的標配水果，如果你仔細觀察話你會發現很多健美，馬拉松，力量舉的比賽賽場都會有香蕉的身影，而且很多健身飲食中也會有香蕉的身影。 你有沒有想過一個問題，為什麼健身的標配水果是香蕉而不是其他的水果呢？綜合來說還是因為香蕉具有很多優勢，今天我們就來了解一下健身背後的水果——香蕉。 明白健身為什麼選擇的水果是香蕉，吃明白，而不是一味跟風去吃！ ... 1.香蕉+蛋白粉=增肌粉 這裡表明的意思就是香蕉的碳水是非常豐富的，其實當你把香蕉配上蛋白粉足以可以達到增肌粉的作用，100g香蕉就含有20-23g的碳水化合物。 要知道是當你喝一杯增肌粉的時候，大約含有的碳水在60-70g，而你足可以用300g香蕉來代替，並且性價比很高，你一桶增肌粉的價格大約在300-400元，食用次數一般在33次，就算你喝一杯10塊錢吧。 10塊錢的價格足可以買2-4斤的香蕉，省下來的錢用來買蛋白粉作為補劑會更好，並且香蕉里的微量元素，膳食纖維都可以代替增肌粉里的營養。 要知道碳水是幫助身體主要供能的物質，尤其在力量訓練中，大部分是消耗體內的糖原，碳水主要就是以糖原的形式存在肌肉和肝臟中。 所以運動前後補充適量的碳水，可以幫助身體供能，增加糖原的儲備，增加運動表現，而這個碳水選擇香蕉恰恰就不錯，很多健身達人也建議你在運動前吃一些東西，其中香蕉出現的頻率是最高的。 ... 2.香蕉和運動飲料具有相同的效果 有研究表明，香蕉和運動飲料都能夠起到相同補充能量的作用，並且香蕉更具有優勢，尤其是對減脂人群來說，香蕉中的碳水有一部分屬於難以消化的抗性澱粉，可以促進腸道的蠕動。 香蕉的飽腹感，膳食纖維等在增加飽腹感的同時，熱量的攝入又可以降到最低。 ... 以上兩點足以讓香蕉進入健身水果的推薦列表之中，不管你是增肌人群還是減脂人群，另外香蕉的微量元素也是非常的豐富，還具有以下幾種優勢： 3.營養含量 每100g香蕉除了含有20多g的碳水之外，蛋白質含量在1.2g，脂肪0.6g，礦物質維生素更為豐富，磷53毫克，鈣19毫克，鉀400毫克，維生素C24毫克，維生素A，維生素B和維生素E等。 以上幾種元素在水果類中香蕉的含量還是屬於佼佼者的，對於運動健身來說這些元素都是不可缺少的。 尤其是鉀元素，當你在運動中大量出汗，身體內的鉀會伴隨著汗液流失，而鉀過度缺少的時候，肌肉的收縮和充血能力都會下降，影響到你的訓練質量，還很有可以導致低血鉀癥，抑制蛋白質的合成與代謝。 恰恰香蕉中的鉀元素含量豐富，可以很好的預防上述問題的產生，促進恢復的同時幫助你肌肉更好收縮發力，健身常備一根香蕉還是很有道理的。 ... 4.性價比 香蕉的性價比在水果當中也是佼佼者，雖然很多水果的營養元素優於香蕉，但比香蕉貴，或者一年四季購買的時節就那麼幾個月，並且香蕉的口感也不差，大多數人也是可以接受的，一年四季都可以買到香蕉。 尤其是對於健身愛好者來說，一年四季都可以買到的水果給予我們持續穩定的供給是最為重要的，香蕉就屬於這一類，一年四季基本上都可以購買到這種平價的水果。 5.緩解壓力，減輕食慾 香蕉中的鎂含有的泛酸等成分能幫助人減輕心理壓力，緩解情緒緊，並且香蕉味道一定程度上還可以減輕食慾，在飢餓的時候聞一聞香蕉可以減少你的飢餓感。 ... 總結： 香蕉成為健身人群的標配水果它本身的優勢就已經十分豐富，加上它的性價比，以及可以四季供應就更加固了它地位，你很難找到比香蕉更為方便的加餐選擇，日常標配自然是有它的道理。 最後關於吃多少香蕉，我個人的建議你在運動前30分鐘可以補充一根，運動後的10-30分鐘也可以補充一根，另外的時間你可以作為加餐選擇，每一餐標配一根都是可以的。 如果你是處於減脂期，怕香蕉的升糖指數很高，GI值很高的話，你並不需要有這類的擔心，因為減脂最終你還是要關注攝入的總熱量，香蕉熱量是很低的，並且什麼食物吃多了都可能導致熱量超標，香蕉也是如此。 ... 總體來說香蕉的熱量還是很低的，你也不可能因為香蕉吃多了就導致減脂失敗，那得吃多少啊，減脂失敗的話，還是因為其他食物攝入的太多，和香蕉關係並不會很大。 以上就是關於健身水果香蕉知識，明白其後的道理，吃的明白，知道為什麼吃！小方愛舉鐵！每天分享健身知識，助你練就好身材！歡迎關注，謝謝大家！

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文章來源取自於：

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