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內容簡介
單字學習 X 測驗練習 = 加速背單字成效，有效記憶英單7000字！
迎戰大考高分必背單字書！
選自大考中心所頒布《高中英文參考詞彙表》，依主題編排英單7000字，每篇單字編有音標、詞性與核心字義，且附有測驗練習，讓考生加深記憶並立即驗收學習成效，有效累積字彙量，戰勝大考單字！
本套書共有三冊，透過系統化的編序排列，可與國中英語字彙學習接軌，為高中生打造紮實的字彙基礎，並能與全民英檢測驗搭配使用，幫助考生累積詞彙量、字彙解題攻無不克！
《練英單！英單7000字邊背邊練習》
Book 1：1–2200字 適用全民英檢初級
Book 2：2201–4400字 適用全民英檢中級
Book 3：4401–7000字 適用全民英檢中高級
本套書特色
1.囊括大考中心英單7000字，應戰大考必備用書
本套書將大考中心公布的7000字彙編為3冊出版，依難度循序漸進編列，讓考生按部就班好上手，由淺入深打穩字彙實力。
2.依主題分類單字，系統化學習加深印象
全書字彙皆按主題編排單字，考生可透過觸類旁通的串聯學習，將相關單字一次背齊，迅速增進記憶效率。
3.完整字彙學習元素，全面學習不遺漏
本套書單字皆編列KK音標、詞性與核心字義，並另外列有延伸字彙與單字拆解（字根、字首、字尾）。從單字拆解學習英文字義，幫助考生活記不死背，碰到生字也能運用技巧猜測其意義。
4.每篇單字編有練習測驗，有效驗收成果
學完單字立即練習測驗，測驗題型包括相似字彙類比、克漏字填空、字彙延伸、句意是非題、多重選擇題等，根據單字量身打造，徹底了解字彙用法。
5.隨書附有單字朗讀MP3，用聽力加強記憶
MP3內容包括單字朗讀，採取「先唸再拼」、「先英再中」的方式。用聽力訓練腦力，自然聽熟重要字彙。
作者介紹
Judy Majewski
美國西北大學（Northwestern University）碩士，並擁有芝加哥大學格蘭漢姆教育學院（Graham School）的醫學寫作與編輯（Medical Writing and Editing）證書。曾替美國政府的環境社會學部門效力，同時也任職美國大學的寫作指導。擁有20多年的寫作、編輯與審定經驗。
葉立萱
國立政治大學英文系學士；國立中正大學外國語文學研究所碩士。
目錄
Unit 2 職業與人物（2）
Unit 3 職業與人物（3）
Unit 4 職業與人物（4）
Unit 5 職業與人物（5）
Unit 6 人體
Unit 7 活動（1）
Unit 8 活動（2）
Unit 9 活動（3）
Unit 10 活動（4）
Unit 11 活動（5）
Unit 12 活動（6）
Unit 13 活動（7）
Unit 14 活動（8）
Unit 15 活動（9）
Unit 16 動作（1）
Unit 17 動作（2）
Unit 18 動作（3）
Unit 19 動作（4）
Unit 20 休閒與運動
Unit 21 飲食（1）
Unit 22 飲食（2）
Unit 23 衣服與配件
Unit 24 材料與物品（1）
Unit 25 材料與物品（2）
Unit 26 材料與物品（3）
Unit 27 地方與建築（1）
Unit 28 地方與建築（2）
Unit 29 地方與建築（3）
Unit 30 地方與建築（4）
Unit 31 地方與建築（5）
Unit 32 藝術與文化（1）
Unit 33 藝術與文化（2）
Unit 34 金錢與商業（1）
Unit 35 金錢與商業（2）
Unit 36 金錢與商業（3）
Unit 37 政治與政府（1）
Unit 38 政治與政府（2）
Unit 39 法律與犯罪（1）
Unit 40 法律與犯罪（2）
Unit 41 教育與學習
Unit 42 軍事與戰爭（1）
Unit 43 軍事與戰爭（2）
Unit 44 科技（1）
Unit 45 科技（2）
Unit 46 聲光
Unit 47 運輸與交通（1）
Unit 48 運輸與交通（2）
Unit 49 媒體與溝通
Unit 50 醫學與疾病（1）
Unit 51 醫學與疾病（2）
Unit 52 醫學與疾病（3）
Unit 53 動物與植物（1）
Unit 54 動物與植物（2）
Unit 55 動物與植物（3）
Unit 56 宗教與超自然
Unit 57 水與天氣
Unit 58 想法與意見（1）
Unit 59 想法與意見（2）
Unit 60 想法與意見（3）
Unit 61 表達（1）
Unit 62 表達（2）
Unit 63 表達（3）
Unit 64 表達（4）
Unit 65 表達（5）
Unit 66 能力與個性（1）
Unit 67 能力與個性（2）
Unit 68 能力與個性（3）
Unit 69 感受與情緒（1）
Unit 70 感受與情緒（2）
Unit 71 感受與情緒（3）
Unit 72 感受與情緒（4）
Unit 73 測量與數字（1）
Unit 74 測量與數字（2）
Unit 75 狀態與情況（1）
Unit 76 狀態與情況（2）
Unit 77 時間與空間（1）
Unit 78 時間與空間（2）
Unit 79 時間與空間（3）
Unit 80 程度與頻率
Unit 81 好與壞（1）
Unit 82 好與壞（2）
Unit 83 性質（1）
Unit 84 性質（2）
Unit 85 性質（3）
Unit 85 性質（4）
Unit 85 性質（5）
Unit 85 其他
Index
Answer Key
詳細資料
- ISBN：9789863188353
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 196頁 / 19 x 26 x 0.88 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 二版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
第一步：牆壁伏地挺身 動作： (1).面對牆壁站立，雙腳併攏，雙臂伸直，與肩膀同寬，雙手平放在牆上，手掌與胸同高。這是該動作的起始姿勢。（如圖1） ... (2).彎曲肘部，直到前額輕觸牆壁，這是該動作的結束姿勢。（如圖2） 訓練目標：初級標準：1組，10次 中級標準：2組，各25次 升級標準：3組，各50次 完成上面升級標準，就可以進階下一個動作練習。 第二步：上斜伏地挺身 動作： (1).做這個動作需要藉助一個穩定的物體，高度大約是你身高的一半，不過你要保證它足夠結實。雙腳併攏，身體成一條直線，然後前傾上身，雙臂伸直，雙手抓住所選物體，與肩膀同寬，是該動作的起始姿勢。（如圖3） ... (2).彎曲肘部，身體放低，直到胸部輕觸物體頂部。如果你選擇的物品高度合適，那麼此時你的身體與地面的夾角約為450。暫停一會，然後將自己推回到起始姿勢，如此反覆。（如圖4） 訓練目標：初級標準：1組，10次 中級標準：2組，各20次 升級標準：3組，各40次 完成上面升級標準，就可以進階下一個動作練習。 第三步：膝蓋伏地挺身 動作： (1).雙腳併攏，雙膝跪地，雙臂伸直，與肩同寬，雙手在胸口的正下方，兩個手掌平放在地面上。腳踝搭在一起，大腿與上身及頭部成一條直線，不要撅屁股或者塌腰。這是該動作的起始姿勢。（如圖5） ... (2).然後以膝蓋為支點，彎曲肘部，直到胸部與地面僅一拳之隔（如下圖所示）暫停一會，然後將自己推回到起始姿勢，如此反覆。（如圖6） 訓練目標：初級標準：1組，10次 中級標準：2組，各15次 升級標準：3組，各30次 完成上面升級標準，就可以進階下一個動作練習。 第四步：半伏地挺身 動作： (1).跪在地板上，雙手撐地，雙腿向後蹬直。雙手與肩同寬，並處於上胸部的正下方。雙腿雙腳併攏，鎖緊身體，使上身，髖部和雙腿在一條直線上。先伸直手臂，然後降低身體到大約一半臂長的高度，或者直到肘部彎曲成直角。控制下降高度的絕佳方式就是使用籃球，將球放在髖部下方。這是該動作的起始姿勢。(如圖7） (2).接下來，彎曲肘部，直到髖部與球輕輕接觸。（如圖8）對大多數人來說，這樣可以方便且客觀地標示這個動作的最低點。暫停一會，然後用力將自己推回到起始姿勢。 ... 訓練目標：初級標準：1組，8次 中級標準：2組，各12次 升級標準：3組，各25次 完成上面升級標準，就可以進階下一個動作練習。 第五步：標準伏地挺身 動作： (1).跪在地板上，雙手撐地，雙腿向後蹬直。雙腿雙腳併攏，雙手與肩同寬，並處於上胸部的正下方。雙臂伸直，臀部與脊椎成一條直線。這是該動作起始姿勢如下圖9， 接著彎曲肘部，直至胸部與地面僅一拳之隔。（如圖10） ... (2).若你是單獨鍛鍊，又想控制動作幅度，並想讓身體與地面保持正確距離，可以在胸部正下方放一個棒球或者網球，（如圖10）你在做動作過程中，待胸部碰到球後暫停一會，然後回到起始姿勢。 訓練目標：初級標準：1組，5次 中級標準：2組，各10次 升級標準：3組，各20次 完成上面升級標準，就可以進階下一個動作練習。 圖片素材來源於囚徒健身書籍 下篇講解怎樣一步步練出單臂伏地挺身，期待下回分解吧。 喜歡的多多支持，收藏和你的朋友進去分享 咱們下期再會嘍。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/2545yne.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010852802
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